Cryothérapie LMA samedi 6 juillet de 11h à 12h30

Séances de cryothérapie réservées aux adhérents du LMA

Séance de cryothérapie en cabine corps entier, réservée aux adhérents du LMA.

Samedi 6 juillet 2019 entre 11h00 et 12h30

Tarif unique : 24 € par personne (au lieu de 39 € prix public et 29 € prix club LMA)

Bonjour,

Les entraineurs du Groupe Running 2 du LMA vous proposent de participer à une session de cryothérapie le samedi 6 juillet 2019 entre 11h00 et 12h30.

Le principe :

1) (Facultatif) Sortie longue footing en groupe dans les Bois de l'Epau entre 9h00 et 10h45 en endurance à 5'30"/km maximum, donc accessible aux Groupes 1 à 5 + Groupe Trail. Rendez-vous à 8h45 sur le parking de l'Allée d'Haouza

2) Cryothérapie en chambre "corps entier" au centre Cryothera, près de la piscine des Atlantides, allée d'Haouza. Passages de 5 à 6' en chambre corps entier, par binômes, entre 11h00 et 12h30. Rendez-vous au centre Cryothera à 11h00 pour celles et ceux qui ne souhaitent pas faire la sortie longue au préalable.

3) (Facultatif) Apéritif en groupe dans le hall du centre de cryothérapie entre 12h30 et 13h00 (chacun apporte ses boissons et gâteaux apéritifs)

Tarif exceptionnel négocié à 24 € par personne (au lieu de 39 € prix public, et 29 € pour les clubs sportifs). Dont 1€ correspondant aux frais de gestion prélevés par Leetchi (4% du montant de la cagnotte).

Date limite pour réserver : vendredi 5 juillet, mais si vous pouvez le faire avant, ce serait bien, cela donnera de la visibilité sur le nombre de participants.

Pour plus d'infos, contactez Hervé RIOCHE, Groupe 2 Running LMA au 07-78-91-64-61

+ d'infos sur la cryothérapie (pour les nouveaux) : https://www.cryothera.fr

----

Les équipements fournis par Cryothera pour toute séance de cryothérapie

Un bonnet,

Un masque chirurgical

Une paire de gants

Une paire de chaussettes si vous n’en portez pas déjà

Une paire de sabots

Vous pouvez également amener votre propre équipement

La séance se fait en sous-vêtement ou en maillot de bain (non fourni par Cryothéra)

Le déroulement de la séance

Après l’entretien individualisé

Vous vous changerez dans un vestiaire individuel mis à votre disposition. (Cryothera met à disposition un vestiaire accessible aux personnes à mobilité réduite.)

Vous vous habillerez des équipements de protection (Bonnet, masque, gants, chaussettes, chaussons)

Chambre électrique Corps entier > Le cryothérapeute renseignera vos caractéristiques dans la machine pour définir le protocole adapté. Vous entrerez ensuite dans une première chambre dont la température ressentie sera à -60°C, pour une durée de 10 à 30 secondes, puis dans une seconde à -110°C. Une fois que votre température cutanée aura atteint le niveau souhaité, le cryothérapeute mettra fin à la séance. Vous êtes libre de sortir à tout moment de la chambre si vous le souhaitez

Durant l’INTEGRALITE de la séance, vous serez EN PERMANENCE observé(e), surveillé(e), écouté(e) conseillé(e) par le cryothérapeute.

Une fois la séance terminée, vous serez invité(e) à profiter de l’espace confort/détente Cryothera pensé, décoré et aménagé pour votre mieux-être.