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24H à vélo by ID-REZO pour TOGO MIL PARTAGE

Organisé pour : TOGO MIL PARTAGE

 

TOGO MIL PARTAGE est une association d'aides et d'échanges

avec l'école publique et l'hôpital d'Atakpamé au Togo

(www.togo-mil-partages.fr)

 

ID-REZO

est un groupement d'experts et de consultants

spécialisés dans le marketing et le tourisme

(www.idrezo.com)

 


 

 

Chaque année chez ID-REZO nous avons a coeur de nous lancer dans un défi un peu fou pour avoir une occasion de communiquer et ainsi récolter des fonds pour une association.

 

Cette année, sur le circuit de Formule 1 du Castellet, nous allons nous relayer à vélo et pendant 24 heures pour réaliser plusieurs centaines de kilomètres et récolter le maximum de dons pour l'association TOGO MIL PARTAGE.

 

A l'issue de ce défi l'intégralité des dons récoltés seront reversés à TOGO MIL PARTAGE dans le cadre d'un don libre.

 

Chaque euro récolté est important car il peut sauver une vie... avec 10€ vous sauvez la vie d'un enfant mordu par un serpent grâce à une simple injection d'anti-venin.

 

 

N'hésitez pas à suivre la ligne de vie entre l'hôpital d'Atakpamé et Togo Mil Partage http://www.togo-mil-partages.fr/sos.htm

 

Merci pour vos encouragements et vos dons

 


SUIVRE L'EVENEMENT EN LIVE

https://www.facebook.com/idrezo/

(évènement actif entre le 29 juin et le 1er juillet 2018)


 

1 790 €

Collectés
0 Jour restant
45 Participations

Actualités

Le 30 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

Le 28 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

28 juin 2018 - J-3 avant le départ des 24 heures

Le plus dur est fait !!!

Epilé par Cristel chez "Entre Ciel et Mer", la meilleure esthéticienne de Pignan, du département, de la région, du monde ???

;-)

 

Le 28 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

27 juin 2018 - J-4 avant le départ des 24 heures

Une bonne sortie aujourd'hui, avec du dénivelé à encaisser et la chaleur à supporter... surtout pour se rassurer sur l'état de forme !!!

Mais ça va, ça va le faire.

Et maintenant, repos intégral jusqu'au départ samedi à 14h30.

 

 

Le 24 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

24 juin 2018 - J-6 avant le départ des 24 heures

 

Après une sortie d'environ 25km assez rythmée avec Véro et moi, Caroline a passé "l'épreuve du feu".

Sur le simulateur TACX nous avons reproduit le tracé du circuit du Castelet grâce à une trace GPX. De cette manière nous pouvons nous mettre en conditions "réelles" (distance et dénivelés) pour nous tester et envisager au mieux nos relais.

C'est une manière intéressante de travailler sa préparation, mais c'est très dur, bien plus dur que dans la réalité.

Bravo Caro pour la gnake !!!

Le 24 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

23 juin 2018 - J-7 avant le départ des 24 heures

 

Dans une semaine pile ça sera le départ pour 24 heures à vélo pour Togo Mil Partage... ça commence à flipper un peu...  :-)

 

Pour se donner du courage, on fait un truc tout simple : on va voir la ligne "SOS" entre l'hôpital d'Atakpamé (Togo) et Togo Mil Partage : http://www.togo-mil-partages.fr/sos.htm

Je vous invite d'ailleurs à en faire autant à l'occasion...

 

Aujourd'hui Véro nous a sorti un entraînement de haut vol, avec 50 km sur un terrain accidenté à près de 22km/h de moyenne !!! Elle m'épate toujours de toutes manières, mais je ne dois pas être très objectif ;-)

 

Le 22 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

22 juin 2018 - J-8 avant le départ des 24 heures

 

Une séance "réveil-matin" aujourd'hui, juste pour voir comment le corps encaisse un effort assez violent au réveil... intéressant...

Un bon entraînement au final avant de démarrer la journée de boulot !

Le 21 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

21 juin 2018 - J-9 avant le départ des 24 heures

 

Une séance très dure cette après-midi... juste 20km mais à une haute moyenne (33km/h) et surtout du vent à 50km/h et une grosse chaleur à supporter.

 

Il faut s'habituer à la grosse chaleur, les prévisions météo commencent à s'affiner pour la semaine prochaine et justement les hautes températures semblent vouloir s'inviter à la fête...

 

Donc, il faut un peu habituer l'organisme.

 

 

Le 21 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

TOGO MIL PARTAGE : BRAVO !!!!

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C'est parfois difficile de trouver de la motivation pour monter sur un vélo et aller s'entraîner... on a tous des vies compliquées, des emplois de temps gonflés à bloc et globalement peu de temps disponible.

Alors parfois il suffit de lire un truc comme ça et ça regonfle le moral !!!

Bravo à tous les bénévoles de Togo Mil Partage et au personnel soignant à Atakpamé au Togo

Le 21 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

20 juin 2018 : J-10 avant le départ des 24H

Entraînement en pleine garrigue ce jour, 25km à 20km/h de moyenne avec les deux filles de l'équipe, Caroline et Véronique. Beaucoup de fractionnés au final car pas mal de petites côtes à faire à pleine intensité

 

 

L'objectif de ces entraînements est assez simple : faire des sorties courtes, très concentrées et intenses pour se rapprocher au maximum des relais à faire durant les 24 heures

 

Et cerise sur le gateau, Caroline est passée sur le simulateur avec le circuit du Castellet en version Formule 1 (5,8km) intégré dans la machine... là l'objectif est clairement de ressentir l'effort à fournir pour enchaîner 2 ou 3 tours.

 

Le 17 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

17 juin 2018 : J-13 avant le départ des 24H

 

 

Un entraînement dans un vent terrible pour Véronique et Caroline, mais elles ont assuré et ont couvert leurs 30km de training pas facile sur les routes qui traversent la garrigue.

 

L'équipe continue de monter en pression et la préparation s'affine...

Le 16 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

16 juin 2018 : J-14

 

 

Grosse séance ce matin pour essayer de simuler un relais de 10 tours (soit une soixantaine de km) en tenant une moyenne à 30km/h...

Ben ça l'a fait et c'est donc plutôt de bonne augure  :-)

 

Le 16 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

12 juin 2018 - TOGO MIL PARTAGE

 

Une des raisons fondamentales qui nous pousse à nous entraîner et à aller rouler pendant 24 heures à vélo sur un circuit de F1, c'est de soutenir l'association Togo Mil Partage et donc de sauver des enfants.

 

Vous voulez du concret, en voici :

1 - Gozo, 11 ans, arrive à l'hôpital avec une pneumopathie compliquée d'une pleurésie associée à une malnutrition aiguë sévère. Les parents pauvres n'ont pas de moyens pour l'antibiotheurapie... si rien n'est fait, il est condamné.

2 - Togo Mil Partage est alerté et fais le maximum pour pouvoir assurer une prise en charge, et y parvient. Gozo est pris en charge et soigné.

3 - Une dizaine de jours plus tard, Gozo sort de l'hôpital

 

Ca parait tellement simple exprimé ainsi... et pourtant il a fallut qu'énormément de gens déploient de l'énergie pour y arriver.

Bravo à tous, et nous, vu qu'on sert pas à grand'chose dans l'histoire, on va aller pédaler !

Le 13 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

13 juin 2018 - J-17

 

Caroline se met à bien envoyer...

1H00 d'entraînement pas très cool avec des sessions de seuil, une pyramide et deux petits jeux dits "du lapin" qu'elle a pas aimé du tout.

C'est simple le jeu du lapin :

- je pars d'abord, je me cale à une vitesse constante style 25km/h

- Caroline attend 30s avant de démarrer et elle doit me rattraper

 

J'adore ces jeux à la noix pour s'entraîner !

 

Le 13 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

11 juin 2018 - J-19

 

Très grosse session hier, en simulation de 2 tours de circuit du Castellet à plus de 30km/h de moyenne... ça rigolait pas !!!

Le 10 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

10 juin 2018 - J-20

 

Passage sur les entraînements spécifiques... des sorties courtes (équivalentes à 3 tours de circuit du Castellet) mais très intenses !

Véro très en jambes today

Le 8 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

07 juin 2018 : J-23

 

Mathieu passe en mode "sérieux".

Malgré une douleur récalcitrante à la cheville droite Mathieu engage fort...

 

Le 8 juin 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

03 juin 2019 : J-25

 

L'équipe "4 mixte" est constituée...

 

(De gauche à droite : Vivian - Mathieu - Véronique - Caroline)

 

Suite au forfait de dernière minute d'Arnaud à cause d'une blessure à la jambe, Caroline a rejoint l'aventure pour Togo Mil Partage.

Véronique, Mathieu et Vivian sont consultants et travaillent dans le cadre du groupement d'experts ID-REZO.

Caroline a remplacé Arnaud au pied levé, elle est co-fondatrice et directrice de l'Ecole Pétillante, 1ère école démocratique fondée dans l'Hérault

 

La motivation est au rendez-vous mais le temps pour s'entraîner est compté...

Le 29 mai 2018 Vivian VIDAL ID-REZO a écrit :

29 mai 2018 : J-30

 

Le compte à rebours est lancé pour notre équipe de 4... dans un mois pile nous serons sur le circuit du Castellet pour pédaler pendant 24H pour Togo Mil Partage.

 

On essaie de s'entraîner comme on peut, en fonction du temps disponible et de la météo capricieuse... et ce n'est pas simple !

 

Le temps des préparatifs est là avec 3 choses fondamentales :

 

1/ Avoir de quoi pédaler : un vélo qui marche (si, si), des chaussures, un casque, des gants, des habits légers, des habits chauds pour la nuit, des habits pour la pluie au cas où..., de quoi réparer les imprévus techniques et surtout un très bon cuissard !

 

2/ Avoir de quoi manger : il faut s'alimenter en continu pendant 24H, alors vive les plats lyophilisés, les barres énergétiques, les gels divers et variés. Surtout ne jamais passer plus de 2heures sans apport calorique, sinon gros coup de bambou garantit...

 

3/ Avoir de quoi dormir : enfin, surtout de quoi s'allonger et se reposer un peu... parce que dormir vraiment on va oublier pendant 24H

 

Bref, tout va bien pour l'instant

:-)

 

Organisé par

Vivian VIDAL ID-REZO

GENEVIEVE AGUILA a participé

Helene Morlier a participé

Véronique Hoscheid a participé

Mathieu VADOT a participé

sylvie pichot a participé

Anonyme a participé

Louise BONNET a participé

Vivian VIDAL a participé

Mireille Carniel Fabre a participé

Arnaud Maes a participé

Annabel Roussel a participé

Benedicte Lassalle a participé

José Pierre Cholvy a participé

claude bannwarth a participé

Alexandra Johanne Delegue a participé

Laetitia BLONDEL a participé

Françoise COLLIN a participé

Ana Lina Nico louloudemontpellier a participé

Angéline Seylle a participé

Maud a participé

Maryse Binacua a participé

Brigitte Doudon Clause a participé

Maryse Binacua a participé

Geraldine Normand a participé

Le 3 juillet 2018
Mathieu VADOT
Merci Vivian de nous embarquer dans des défis pareil 🤔🤤😓😁
Le 1 juillet 2018
Arnaud Maes
Allez força idrezo !!!!! Arnaud
Le 1 juillet 2018
Françoise COLLIN
Bon courage, le but est proche, BRAVO
Le 1 juillet 2018
Ana Lina Nico louloudemontpellier
Quel intense course vous faites pour ce beau projet On vous embrasse tous les 4 AnaNicoThelmaLina
Le 30 juin 2018
Maryse Binacua
Merci pour les enfants du Togo Bon courage à vous
Le 29 juin 2018
Jacques Drap
Merci pour cette belle action
Le 29 juin 2018
Christian Chatelain
Merci à vous. Avec TogoMilPartages je suis sûr que cette modeste contribution sera bien utilisée.
Le 29 juin 2018
Françoise Clarin
Bonne chance pour votre collecte et félicitations. Cordialement, la nouvelle Présidente de l'association Maminou , qui oeuvre aussi pour le Togo! Françoise Clarin ( je connais Jacques Drap)
Le 19 juin 2018
Françoise COLLIN
Bon courage pour ce challenge, une jeunette de 85 ans qui a beaucoup pédalé!
Le 15 juin 2018
Philippe ROBIN
Bravo à tous ces cyclistes qui apporteront un peu de bonheur à ces enfants démunis du Togo. Bon courage pour cette aventure !