Empowering Young Women in Sri Lanka

(más abajo en español)

(en Français au dessous)

Hi everyone!

I have been invited to Sri Lanka to facilitate a three weeks-long workshop in a shelter for young girls who have been sexually abused. These women are all underage and very sadly, many of them have been abused by their own family members while their mothers were away for work.

This project is very dear to me as these girls have no means to access a one-to-one psychological therapy to deal with the long-lasting effects of abuse trauma, which very often translate into PTSD (post-traumatic stress disorder). The most recent scientific research on trauma treatment, validates trauma-informed yoga as a highly effective treatment for PTSD...and I happen to be a specialist! During the workshop, I will combine yoga for PTSD and other tools for creating resilience and happiness which derive from Positive Psychology, ancient oriental wisdom, and the newest neuroscientific research. Many of these tools belong to the programs created by the FDCW in London.

The idea of these 3 weeks-long workshop is to provide these girls with enough knowledge and tools so that they can continue practicing them once I'm gone. I will also train some of the staff at the shelter. The whole point is to create a stable and effective program in which they can grow into happier women and have a brighter future ahead.

I've allied with a woman in Sri Lanka and a woman in Malaysia in order to make this project happen. We have the most basic costs covered. Yes, this will happen! We do need some extra funding for transport back and forth from the shelter (Sri Lanka isn't as cheap as you would think so), visa, workshop materials, etc. The more we have, the better we can do this! and this is where your help can come in handy. Five euros, 10 euros, whatever...it all helps! And I would be infinitely grateful :)

I'm leaving by the end of July and coming back by the end of August 2020, so I'll leave the link open until then.

Don't hesitate to write to me to get more information or to provide me with any kind of information, contacts, etc, you consider would be useful for this project.

With much love, gratitude and smiles,

Lorena

And please share the link with friends!

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EN FRANCAIS :

Bonjour à tous ! J'ai été invitée au Sri Lanka pour animer un atelier de trois semaines dans un refuge pour jeunes filles victimes d'abus sexuels. Ces femmes sont toutes mineures et très malheureusement, beaucoup d’entre elles ont été maltraitées par des membres de leur famille alors que leur mère était absente pour le travail.

Ce projet m'est très cher car ces filles ne disposent d'aucun moyen d'accéder à une thérapie psychologique individuelle pour faire face aux effets à long terme des traumatismes liés à l'abus, qui se traduisent très souvent par un syndrome de stress post-traumatique (PTSD pour son acronyme en anglais). Les dernières recherches scientifiques sur le traitement des traumatismes confirment que le yoga, quand il est spécifiquement adapté, est un traitement extrêmement efficace contre le PTSD… et moi, je suis une spécialiste ! Pendant l'atelier, je combinerai le yoga et d'autres outils pour favoriser la résilience et le bonheur. Ces outils découlent de la psychologie positive, de la sagesse orientale ancienne et des dernières recherches en neurosciences. Certains de ces outils appartiennent aux programmes d'Education Universelle France.

L'idée de cet atelier de trois semaines est de fournir à ces filles suffisamment de connaissances et d'outils pour qu'elles puissent continuer à les pratiquer une fois que je serai partie. Je vais aussi former une partie du personnel du refuge. Le but est de créer un programme stable et efficace dans lequel elles puissent devenir des femmes plus heureuses et avoir un avenir meilleur.

Pour réaliser ce projet, je suis associé avec une femme au Sri Lanka et une femme en Malaisie. Nous couvrons les coûts les plus élémentaires. Oui, le projet ça va se faire ! Nous avons besoin de fonds supplémentaires pour le transport aller-retour depuis le refuge (le Sri Lanka n'est pas aussi bon marché qu'on pourrait le penser), les visas, le matériel nécessaire pour les ateliers, etc. Plus nous en avons, mieux nous pourrons le faire ! Et c’est là que votre aide peut être utile. Cinq euros, dix euros, peu importe ... toute aide! Et je vous en serai infiniment reconnaissante :)

Je pars à la fin du mois de juillet jusqu'au la fin du mois d'août 2020, donc je laisserai le lien ouvert jusqu'à cette date.

N'hésitez pas à m'écrire pour obtenir plus d'informations ou pour me fournir tout type d'informations, contacts, etc., que vous jugeriez utiles pour ce projet.

Avec beaucoup de gratitude et de sourires,

Lorena

Et s'il vous plaît partager le lien avec des amis!

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EN ESPAÑOL:

¡Hola a todos!

Me invitaron a Sri Lanka para facilitar un taller de tres semanas de duración en un albergue para niñas que han sido víctimas de abuso sexual. Estas mujeres son todas menores de edad y, lamentablemente, muchas de ellas han sido maltratadas por sus propios familiares mientras sus madres estaban fuera por trabajo.

Este proyecto es muy querido para mí, ya que estas niñas no tienen medios para acceder a una terapia psicológica individual para hacer frente a los efectos de larga duración del trauma por abuso, que a menudo se traducen en PTSD (síndrome de estrés postraumático). La investigación científica más reciente valida el yoga enfocado en trauma como un tratamiento altamente efectivo para el trastorno de estrés postraumático ... ¡y resulta que yo soy que es mi especialidad!

Durante el taller, combinaré el yoga para PTSD junto con otras herramientas para crear resiliencia y felicidad. Estas herramientas se derivan de la psicología positiva, la antigua sabiduría oriental y la investigación neurocientífica más reciente. Muchas de ellas pertenecen a los programas creados por la FDCW en Londres.

La idea de dicho taller de 3 semanas de duración es proporcionarles a estas niñas los conocimientos y las herramientas suficientes para que puedan continuar practicándolas una vez que yo me haya ido. También capacitaré a algunos de los empleados del albuergue. El objetivo es crear un programa estable y efectivo que les ayude a convertirse en mujeres más felices y tener un mejor futuro.

Me he aliado con una mujer en Sri Lanka y una mujer en Malasia para hacer este proyecto realidad. Tenemos los costos más básicos cubiertos. ¡Sí, es seguro que el proyecto sucederá! Necesitamos fondos adicionales para el transporte de ida y vuelta hasta el albuergue (Sri Lanka no es tan barato como podríamos pensar), visa, materiales para el taller, etc. ¡Cuanto más tengamos, mejor podremos llevar a cabo el proyecto! y aquí es donde su ayuda puede ser útil:  cinco euros, diez euros, lo que sea ... ¡todo ayuda! Y estaré infinitamente agradecida :)

Me voy a finales de julio y vuelvo a finales de agosto de 2020, así que dejaré el enlace abierto hasta entonces. No duden en escribirme para obtener más información o proporcionarme cualquier tipo de información, contactos, etc., que consideren útiles para este proyecto.

Con mucho amor, gratitud y sonrisas.

Lorena

¡Y por fa compartan el enlace con amigos!